Anna Trökes
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| Gender | Female |
|---|---|
| Age | 72 |
| Albums | Yoga Nidra |
| Yoga für den Morgen & Abend | |
| Record labels | Sony Classical Records |
| Argon Verlag GmbH | |
| Books | Yoga für Rücken, Schulter und Nacken |
| Yoga. Mehr Energie und Ruhe | |
| Yoga - Lebensfülle, Kursbuch | |
| Songs | Einstimmung mit dem Mantra OM |
| Das gedrehte Durchtauchen | |
| Bewegungsablauf mit Schulterbrücke & Apanasana | |
| Die Flanken dehnen | |
| Die Katze | |
| Freie Bewegung im Vierfüßlerstand | |
| Übergang: Aus dem Sitz in die Rückenlage | |
| Das Krokodil | |
| Der gestützte Schulterstand | |
| Ganz wach werden und den Atem beleben (Rückenkraulen) | |
| Ausklang in der Rückenlage | |
| Diagonale Energielenkung über Arme und Beine | |
| Um die innere Achse drehen (Warming Up für Körper und Atem) | |
| Das Mittelstück des Sonnengrußes | |
| Schulterbrücke mit den Beinen in der Winkelhaltung | |
| Das Mittelstück des Sonnengrußes mit dem Hund | |
| Ausklang | |
| Der äußerste Rahmen des Sonnengrußes: Himmel und Erde verbinden | |
| Die Katze streckt ihr Bein & Yogamudra | |
| Fast schon der ganze Sonnengruß. . . | |
| Katze & Hund | |
| Hündin (Adho Mukha Shvanasana) | |
| Nach Innen gehen und sich dem Kind zuwenden | |
| Heldin (Virabadhrasana) | |
| Vedischer Sonnengruß | |
| Tönen des AUM - das Kind in Klang einhüllen | |
| Beckenkreisen im Stand | |
| Kraftvolle Haltung (Utkatasana) | |
| Entspannungshaltung in der Seitenlage | |
| Sich drehn und dehnen aus dem Vierfüßlerstand (Variation von Parighasana) | |
| Beckenkreisen im Vierfüßlerstand | |
| Den Beckenboden aktivieren (Ashvini Mudra) | |
| Das große Yoga-Hörbuch, Kapitel 127 | |
| Die Schulterbrücke | |
| Das große Yoga-Hörbuch, Kapitel 22 | |
| Das große Yoga-Hörbuch, Kapitel 30 | |
| Das große Yoga-Hörbuch, Kapitel 1 | |
| Das große Yoga-Hörbuch, Kapitel 2 | |
| Das große Yoga-Hörbuch, Kapitel 10 | |
| Das große Yoga-Hörbuch, Kapitel 14 | |
| Das große Yoga-Hörbuch, Kapitel 6 | |
| Das große Yoga-Hörbuch, Kapitel 18 | |
| Das große Yoga-Hörbuch, Kapitel 100 | |
| Das große Yoga-Hörbuch, Kapitel 50 | |
| Das große Yoga-Hörbuch, Kapitel 17 | |
| Das große Yoga-Hörbuch, Kapitel 8 | |
| Das große Yoga-Hörbuch, Kapitel 9 | |
| Das große Yoga-Hörbuch, Kapitel 11 | |
| Das große Yoga-Hörbuch, Kapitel 28 | |
| Das große Yoga-Hörbuch, Kapitel 27 | |
| Das große Yoga-Hörbuch, Kapitel 23 | |
| Date of birth | January 1,1952 |
| Date of Reg. | |
| Date of Upd. | |
| ID | 1657652 |
Anna Trökes Life story
Anna Trökesis a yoga instructor and the author of several yoga books in her native German.
Anna Trökes Photos
